Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7 km
36:04 05:09 p/km Normál futás |
30
|
31
21.1 km
1:50:30 05:14 p/km Normál futás |
1
10.3 km
57:05 05:33 p/km Normál futás |
2
7.6 km
37:25 04:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
31. hét
46 km
4:01:04 |
|
5
|
6
10.5 km
51:30 04:54 p/km Terepfutás |
7
|
8
8.5 km
43:22 05:06 p/km Terepfutás |
9
|
10
12 km
58:42 04:54 p/km Terepfutás |
11
10 km
49:40 04:58 p/km Terepfutás |
32. hét
41 km
3:23:14 |
|
12
|
13
8.5 km
43:04 05:04 p/km Terepfutás |
14
|
15
10 km
49:46 04:59 p/km Normál futás |
16
9.2 km
45:39 04:58 p/km Normál futás |
17
|
18
13.3 km
1:06:18 04:59 p/km Normál futás |
33. hét
41 km
3:24:47 |
|
19
|
20
|
21
8.5 km
41:56 04:56 p/km Terepfutás |
22
10.5 km
51:29 04:54 p/km Normál futás |
23
|
24
12 km
1:00:19 05:02 p/km Terepfutás |
25
7 km
34:14 04:53 p/km Normál futás |
34. hét
38 km
3:07:58 |
|
26
|
27
12.5 km
1:01:41 04:56 p/km Normál futás |
28
9 km
43:58 04:53 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
21.1 km
1:47:54 05:07 p/km Terepfutás |
1
|
35. hét
42.6 km
3:33:33 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 180.5 km | 15:04:02 |
21.1 km |
1:47:54 |
| Összesen | 17 | 180.5 km | 15:04:02 |
21.1 km | 1:47:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
154 | 1732.7 km | 144:02:58 |
42.2 km |
3:47:32 |
| Összesen | 154 | 1732.7 km | 144:02:58 |
42.200 km | 3:47:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
